樫木式カーヴィーダンスのDVDを買いました

カーヴィーダンスで部分やせ

ウエストがかなりくびれる&エクササイズしていて楽しいとtwitterで教えてもらっていた『樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!』のDVDをようやく買いましたheart01.gif

カーヴィーダンスの発案者である樫木裕実(かしき ひろみ)さんは現在48歳!
韓国の有名ダイエットトレーナーがチョンダヨンさんなら、日本では樫木裕実さんが奇跡のボディの持ち主shine.gif

日本人であるということで親しみやすいし、カーヴィーダンスは美容に敏感なタレントさんやモデルさんにも好評で、実践している人が多いから気になりますよねsign03.gif

カーヴィーダンスとは

カーヴィーダンスは体をしなやかに、カーヴィーにするためのダンスプログラムです。
楽しく踊るだけで、女性らしいしなやかなメリハリボディがつくれますheart01.gif

そして全身を粘りよく動かしていくことで筋肉を鍛え、部分やせにも効果のあるエクササイズを取り入れていきます。

発案者の樫木裕実(かしきひろみ)さんは部分痩せ・即やせ、加圧トレーニングの指導者で、有名人のパーソナルトレーナーも務めるカリスマトレーナーでもあります。

ちなみに彼女のスリーサイズはバスト84センチ!、ウエスト56センチ!、ヒップ84センチ!
現在樫木さんは48才だというからスゴイですよねwobbly.gif

カーヴィーダンスを実践している有名人は、ほしのあき、観月ありさ、山田まりあ、SHIHO、井上和歌、優木まおみ、神田うのさんなど。
ちなみにカーヴィーダンスをやっている人をカーヴィラーというらしいw

楽しんで出来るのがカーヴィーダンスの魅力

カーヴィーダンスの魅力はなんといっても楽しみながら自宅で手軽に実践できること。
1プログラムが10分程度なので、ちょっとした家事の合間や空いた時間にできます。

樫木さんはカーヴィーダンスを

『楽しく動いていたら、いつの間にか自分のコンプレックスだった部分がシェイプされていた』と思っていただけるように考案しました。

といっています。

やっぱりダイエットは楽しくなければ続かない
というか続けることに意味があると思っていますので、楽しく!というのが第一条件ですよねrock.gif

樫木さんはテレビで見ていてもとっても明るくて、楽しい性格の持ち主!
DVDをやっていても、そんな彼女と一緒にダンスするのが楽しくなってきますhappy01.gif

私もカーヴィーダンスでウエスト62cmから58cmを目指したいと思っています!

現在発売中の本(DVD)など

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