ちょっとだけフィギュアロビクスを体験

モムチャンダイエット(フィギュアロビクス)のDVDを購入したので、ちょっとだけエクササイズをやってみました。

子供とDVD見ていたのですが、とにかくチョンダヨンさんがかわいいheart04.gif43歳には見えない美肌の持ち主ですね(体もスゴイですが)。韓国の人は美肌が多いといいますが、なんだろう?食べてるものが違うのかな~。どうやって美肌を保っているのか気になるところです。9歳の娘も「20代にしかみえない、めちゃめちゃかわいい♪」と言ってました。

早速DVDのvol.1フィギュアロビ(有酸素運動)をやってみることにしました。夕食を作りながら・・・だったのでちょっとやってみては休憩、という感じです。

チョンダヨンさんの体をマジマジと見ながらのエクササイズでしたが、意外とついていけるような感じです。そんなに難しい動きはない。ただ、15分くらいやっただけですが、スゴイです。汗が。

久しぶりにこんな汗かいたー!

これが有酸素運動というものなのか?このまま続けると本当に痩せそうです。私の場合、モムチャンダイエットを15分やっただけで太ももがプルプルで力が入らないような感じになりました。普段、ちょっとでも運動している人なら最後まで初日でも出来るんじゃないかな?

一緒にエクササイズやっていた9歳の娘はvol.1を最後までやって、その後さらに、vol.3のフィギュアダンスまでやってました(汗)。さすが小学生、現役は違うのか???coldsweats02.gif

ちなみに、チョンダヨンさんは最後まですずしい顔をしてやってましたよ。(当たり前!?)
女性らしい体つきで筋肉モリモリって感じでもないのにスゴイ体力ですよねup.gif
ダヨンさんの後ろで踊ってる人達は多分20代って感じですが、結構つらそうにフィギュアロビクスをやってましたよ(笑)それがまた親近感がわくのですが・・・。

エクササイズが終わったときの控えめな喜び方もいいですよね。アジアの人って感じですごくよかったです。メイキング映像も最後に収録されていたのですが、普段のチョンダヨンさんの顔が垣間見れてこれもGoodでしたgood.gif

追記:
次の日ですが、私は筋肉痛は大丈夫でした。軽く15分だったので。
ただ9歳の娘が・・・・。
肩と腰と太ももの3つが筋肉痛で痛いとのことです。

痩せたい場所ばっかりじゃないですか!

ピンポイントでこの場所だけ筋肉痛っていうのはある意味すごくないですかsign02.gif
モムチャンダイエット頑張ってやってみようって思えた瞬間でしたup.gif

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